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女生“大姨妈”期间,不要请她吃这7样食物!

发布时间:2019-09-11 14:22:15 编辑:笔名

女生来大姨妈的时候,是非常敏感的几天,想要跟她好好玩耍,千万记住她这几天有些东西一定不能多吃,甚至不能吃,否则太伤身了。

大姨妈期间不能吃的食物:酒

不仅是月经期间,前后几天也最好不要碰酒。摄入酒精会消耗女性体内的维生素B和各种矿物质,月经之前喝酒可能会让大姨妈提前来访造成尴尬。

大姨妈期间不能吃的食物:汽水

把汽水从冷饮中单独拿出来强调,是因为汽水中含有很多磷酸盐,它会跟体内的铁发生反应造成铁难以吸收,对女性来说就是流失了营养。

大姨妈期间不能吃的食物:冷饮

月经期间尤其要注意保暖,食用冷饮、生冷食物会导致体内的热量散失过多,容易造成腹泻。

大姨妈期间不能吃的食物:浓茶

茶如果含有三成以上的鞣酸,就导致肠胃排斥铁,造成铁的流失。本来月经期间大量失血,已经很缺乏铁元素了,喝茶更会造成铁的缺乏。

大姨妈期间不能吃的食物:辛辣食物

辛辣食物,比如花椒、辣椒等食物,它们的刺激性比较大,会刺激女性导致月经提前、或者月经量过多、经期延长等。

除了不能吃以上的食物之外,月经期间的女性,也不要做下面的事情。

不要受凉,注意保暖;减少运动,特别是剧烈的运动,可以替换成散步等平缓的运动;不要有性澳门葡京赌场平台。

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