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第八个月(~天)婴儿喂养指南:如何改变黑白颠倒的不良睡眠习惯?

发布时间:2020-12-02 16:55:23 编辑:笔名

有的宝宝白天睡得多,晚上却精神得像个小兔子。对于这样的宝宝,妈妈还是要想想办法,改正这种黑白颠倒的不良睡眠习惯。否则的话,尽管吃是不互补作用很强会耽误的,晚上会补足,可对宝宝非常重要的户外活动就无法进行了,总不能半夜带孩子出去做户外活动吧。

1.如果是晚上睡得晚,那么傍晚时就不要让孩子睡觉,可以尝试把午睡稍向后移,这样傍晚就不容易睡那一觉了。

2.如果傍晚并不睡觉,那就把午睡向前移,不要让孩子睡到5、6点钟,这样晚上可能会早睡些。

3.如果晚上睡的很晚,早上也醒的很晚,甚至能睡到9、10点钟,就慢慢让早晨早些醒,把白天的觉往前提,晚上就可能早睡了。

保姆看护的宝宝,可能会晚上睡得晚。一种可能是,保姆白天总是哄宝宝睡觉,晚上宝宝就不困了。还有可能是,宝宝一天也没有见到父母,父母也没有时间和宝宝游戏,所以就利用晚上的时间和宝宝玩,结果宝宝入睡时间就越来越晚了。

无论宝宝睡眠习惯军事:俄废除4项黑海舰队条约如何,每天睡眠时间是相对固定的,不会今天睡10个小时,明天睡15个小时。所以,父母可以合理分配宝宝的睡眠时间。虽然比较困难,但只要有耐心,慢慢能改过来的。

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